8. Une tâche à la fois. Fermez tous les onglets, rangez votre téléphone, activez le mode « Ne pas déranger ». Des études montrent que passer d’une tâche à l’autre prend 23 minutes pour se concentrer. Travaillez dans la « zone de flux ».
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9. La « règle des 2 minutes » : si une tâche vous prend moins de 2 minutes, faites-la immédiatement. Il peut s’agir d’un e-mail, d’un appel, d’une signature. Ne remettez pas à plus tard les petites choses : elles s’accumulent et créent un bruit mental.
10. Reposez-vous régulièrement. La réussite n’est pas l’épuisement professionnel, mais la résilience. Faites des pauses toutes les 90 minutes, marchez, dormez 7 à 8 heures. Le corps et le cerveau sont vos principaux atouts. Un entrepreneur épuisé n’est d’aucune utilité, ni pour lui-même ni pour son entreprise. Travaillez moins et accomplissez plus.
